Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Líp: 81,21g | Prot: 98,71g | Carbs : 105,49g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Сыром. Almoço: Чай с Лимоном, Печень Куриная в Сметане, Макароны или Лапша с Сыром, SPAR Салат Овощной с Курицей. Jantar: Селедка под Шубой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Сахар, Зеленый Чай, Мандарины, Груша. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Balkosha44
|