Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
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78,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3381 kcal
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Líp: 138,34g | Prot: 184,93g | Carbs : 355,78g.
Pequeno Almoço: Tesco Pure Whole Milk, Warburtons Sandwich Thins, Mushrooms, Co-Op British Smoked Rindless Back Bacon, Egg (Whole). Almoço: Maximuscle Promax Lean Salted Caramel, Moy Park British Chicken Breast Fillets, Asda Extra Special Pork Sausages, Cooked Broccoli (from Fresh), Braeburn Apples, Banana, Arla Protein Yoghurt, Uncle Ben's Golden Vegetable Rice. Jantar: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Green String Beans, Chicago Town The Deep Dish Chicken Melt Pizza, Chicago Town Deep Dish Ham & Pineapple Pizza. Snacks/Outros: MyProtein Impact Whey Protein - Chocolate Brownie - 2.5kg, Asda Chosen By You Milk Chocolate Oatie Crumbles. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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