Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
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78,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 39,64g | Prot: 137,46g | Carbs : 204,07g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Semillas Secas de Chía, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. Café da Manhã Reforçado: Hacendado Yogur de Proteinas, Mercadona Nuez Mondada. Almoço: Kiwi, Manzana Golden, Hacendado Queso Fresco sin Lactosa, Puré de Patatas con Leche (Fresca). Lanche: MyProtein Impact Diet Whey. Jantar: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Zanahoria, Huevo Frito, Hacendado Lomo Embuchado. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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