Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Líp: 59,85g | Prot: 90,65g | Carbs : 178,60g.
Pequeno Almoço: Ашан, как Италия Конголе (Шарики из Кокосовой Стружки), Зеленый Чай, Ferrero Нутелла, Yarych Мария Оригинальная . Almoço: Шампиньоны Гриль, Авокадо, De Luxe Оливковое Масло, Barilla Спагетти, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Киви, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Білоцерківський Творог 5%, Белоцерковский Творог 9%, Ашан Творог 5%. Snacks/Outros: Кофе Эспрессо, Селянське Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Сыр Фета, Авокадо, БКК Лаваш , Селянське Молоко 2,5%, Мёд, Сухие Семена Чиа, O-La-La Овсяные Хлопья. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de krassotko
|