Jornal de escapistArt, 28 fev 19

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So happy over this!! With this, I have lost a total of 40kg in about a year and 7 months! Consistency is key!!! Still have a ways to go in terms of body composition, but going to bask in this milestone for now.

64,1 kg Perdidos até agora: 8,9 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 28 fevereiro 2019:

1747 kcal

Exercício: Body Combat - 25 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,5 kg por Semana

66 Apoiantes Apoio

Comentários

Wowww. Well done!! Before and after pics please?

28 fev 19 por membro: SwoleMateBunny

Thanks @LCFF. Never been one for pictures of myself, but I'll see if I can scrounge up some old ones.

28 fev 19 por membro: escapistArt

Congratulations!!! That's wonderful progress! Well done!!!

28 fev 19 por membro: Nikina70

Incredible.

28 fev 19 por membro: Tes1967

good

28 fev 19 por membro: tessavw

Amazing progress! Congratulations!

28 fev 19 por membro: kather1612

Thank you so much for the support everyone!!! Truly appreciated.

28 fev 19 por membro: escapistArt

e.art excellent going u inspire me

28 fev 19 por membro: goosen8677

Well done! You should be so proud of yourself.

02 mar 19 por membro: YoliesP

WOW👏🏾👏🏾💪🏾

02 mar 19 por membro: ziyakgothi

Wow!!! That is just amazing! I hope to join you one day with a post like that!

02 mar 19 por membro: sunelvn88

Thanks so much for the support everyone :) I'm so touched by all your messages. @Sunelvn88, if I could do it, anyone can do it!!! Just stay the course. I wish you all the best!

02 mar 19 por membro: escapistArt

Congratulations!!!!

05 mar 19 por membro: chidomutengwa1


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