Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Líp: 42,70g | Prot: 101,23g | Carbs : 111,66g.
Pequeno Almoço: Коломенское Батон Нарезной, Белая Дача Рукола, Огурец (без Кожуры), Овсяная Каша на Воде, Майонез, Ашан Сыр Российский 50%. Almoço: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Помидоры, Овсяная Каша на Воде. Jantar: Морской Окунь, Кинза, Белая Дача Рукола, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Помидоры, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Lotte Anytime Lemon Mint, Белевские Сладости Зефир. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаП23
|