Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
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78,8 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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551 kcal
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Líp: 12,27g | Prot: 10,57g | Carbs : 99,66g.
Pequeno Almoço: Quero Ervilha, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Antepasto de Berinjela, Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Bolo de Banana e Aveia. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrezzajoa
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