Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
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50,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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313 kcal
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Líp: 8,09g | Prot: 12,81g | Carbs : 46,94g.
Pequeno Almoço: Crystal Água com Gás, Do Bem Matchá Chá Verde com Limão. Almoço: MID Suco Mid, Ovo Cozido, Quinoa Cozida. Snacks/Outros: Abbott Glucerna SR, Nestlé Mucilon Multi Cereais. mais...
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1324 kcal
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Exercício:
Caminhada - 5 minutos, Agachamento - 4 minutos, Abdominais - 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, Dormir - 21 horas, Descansar - 1 hora e 24 minutos, Assistir TV - 1 hora, em Pé - 7 minutos. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcecyr
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