Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
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93,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Líp: 46,78g | Prot: 73,32g | Carbs : 71,56g.
Pequeno Almoço: Vigor Iogurte Grego Tradicional com Frutas Vermelhas (sem Lactose). Jantar: Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Outros: Santa Helena Paçoquita (22g), Panqueca de Banana. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ellennmachado95
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