Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
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117,5 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Líp: 69,03g | Prot: 78,16g | Carbs : 203,67g.
Pequeno Almoço: Mestemacher Three Grain Bread, Great Value Sliced Strawberries, Coffee with Milk, Dairyland Whipped Cream, Swiss Cheese , Vegetable Frittata. Almoço: Good Earth Mediterranean Chicken with Angel Hair Pasta, Tomato Soup. Jantar: Marketside Chicken Broccoli Cheddar Bake. Snacks/Outros: Peanut Butter, Navels Oranges , Apples , Ritz Crackers - Fresh Stack, Egg, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mais...
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5432 kcal
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Exercício:
Lats bi s - 1 hora e 7 minutos, Elliptic 01:05 5.88 miles - 1 hora e 5 minutos, Uphill 16 mins - 16 minutos, Elliptic skate 65 - 1 hora, Curve run walk - 36 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 56 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bernieminor
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