Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2012
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77,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3200 kcal
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Líp: 201,19g | Prot: 137,12g | Carbs : 226,20g.
Pequeno Almoço: Twix, Payday (Large Size). Almoço: French Fries (Small), Whopper Patty, Whopper Sandwich (No Onion, No Cheese, No Pickle). Jantar: Breast Nuggets. Snacks/Outros: Snack Cracker, Beef Pepperoni Sticks, Colby Jack Cheese. mais...
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3262 kcal
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Exercício:
em Pé - 9 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandgmc
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