Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
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68,5 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 39,08g | Prot: 39,69g | Carbs : 158,23g.
Pequeno Almoço: 水煮蛋, 拿鐵咖啡. Almoço: 炸薯餅（冷凍或乾粉混合）, 甜甜圈（原味）, 芝麻包. Jantar: 芭樂, 烤牛肉（瘦肉）, 泡菜, 花椰菜, 小黃瓜, 小黃瓜, 小黃瓜, 蘋果. mais...
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peso estável
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