Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2585 kcal
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Líp: 93,12g | Prot: 88,10g | Carbs : 365,04g.
Pequeno Almoço: La Virginia Té Verde, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Arcor Mermelada Light de Ciruela, Tregar Queso Blanco Light, Semillas de Lino, Pan Integral. Almoço: Lucchetti Tirabuzón, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Clight Jugo, Helado, Lucchetti Coditos, Costillas de Cerdo. Snacks/Outros: Terepin Galletitas Pepas, Opera Opera, Manzana, Great Value Granola (Almendras, Pasas de Uva y Coco), Tregar Queso Blanco Light, Bollo, Uva, Dia Mini Cracker, Banano, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Nueces, Mate Amargo, Maní Tostado en Seco (sin Sal). mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Matyrunner
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