Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2016
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55,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Líp: 52,41g | Prot: 85,53g | Carbs : 59,34g.
Pequeno Almoço: Ovo (Inteiro), Piá Nata, Carob House Alfarroba em Pó Light, Body Action 100% Whey Protein, Dolce Gusto Espresso Intenso, Copra Óleo de Côco. Almoço: Cebolas, Óleo de Coco, Rúcula, Couve Manteiga Refogada, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Outros: Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Coco. mais...
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1740 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de anapaula_speroto
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