Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2012
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Líp: 35,34g | Prot: 85,05g | Carbs : 189,66g.
Pequeno Almoço: Margarina, Doce de Leite, Pão Francês, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Jantar: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Outros Vegetais Excluindo Tomates e Cenouras). Snacks/Outros: Cookies Integrais Diet, Iogurte Natural, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Requeijão, Pão Francês, Mamão. mais...
|
|
2327 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fert
|