Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Líp: 42,26g | Prot: 108,60g | Carbs : 142,39g.
Pequeno Almoço: O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью, Овсяная Каша на Молоке, Кофе Эспрессо. Almoço: Оладьи из Куриной Печени, Верес Фасоль с Овощами, Агуша Сок Яблочный. Jantar: Редис, Помидоры Черри, Sen Soy Заправка Цитрусовая, Зеленый Листовой Салат, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр Адыгейский. Snacks/Outros: Prime Kraft Whey Protein Isolate, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Изюм, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Диетическая Творожная Запеканка. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ValeriyaNCT
|