Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Líp: 72,02g | Prot: 97,23g | Carbs : 171,45g.
Pequeno Almoço: Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ветчина Куриная, Макароны Отварные. Almoço: Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ветчина Куриная, Гречка Отварная. Jantar: Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки. Snacks/Outros: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Груша, Чай с Лимоном, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Цикорий с Молоком. mais...
|
|
2639 kcal
|
Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora, Alongar (Yoga) - 6 minutos, Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 20 minutos, Limpeza - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 4 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de berezovskaya.elvira
|