Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 54,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1613 kcal
|
Líp: 63,19g | Prot: 112,35g | Carbs : 146,27g.
Pequeno Almoço: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Помидорка 100% Томатная Паста. Almoço: Макдоналдс Сахар, Магнит Сыр Российский 50%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Активия Йогурт, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Манго. Jantar: Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Орехи Кешью, Сырники. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de normaexpert
|