Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
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52,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 49,16g | Prot: 27,96g | Carbs : 179,71g.
Pequeno Almoço: Marque Repère Muesli Croustillant aux Noix, Pomme, Carrefour Bio Mélange de Raisins Secs et de Fruits Secs, Sojasun Soja Coco sur Lit de Mangue Passion, Banane. Almoço: Avocat, Ananas, Casino Pain aux Noix, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tomates Cerises, Blini Houmous, Quinoa (Cuit). Jantar: Tourtel Tourtel Twist Framboise. Snacks/Outros: Lindt Chocolat Lindor, LU Granola Brownie Gros Éclats de Noisettes. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
RPM - 43 minutos, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Ir às Compras - 6 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 26 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 13 minutos, Descansar - 46 minutos, em Pé - 16 minutos, Chuveiro - 4 minutos, Assistir TV - 1 hora e 50 minutos, Subir Escadas - 4 minutos, Lavar Loiça - 3 minutos, Cozinhar - 19 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de klouklou29
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