Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
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90,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Líp: 16,43g | Prot: 127,14g | Carbs : 102,50g.
Pequeno Almoço: Стожок Творог 1.8%, Морковь, FIT-Rx Pro Mix. Almoço: Рис Вареный, Печень Куриная Жареная, Белковый Салат. Snacks/Outros: FIT-Rx Pro Mix, Красное Яблоко. mais...
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2370 kcal
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Exercício:
Conduzir - 42 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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