Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
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51,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Líp: 98,23g | Prot: 48,25g | Carbs : 120,73g.
Pequeno Almoço: AH 100% Spelt Gepoft, Gemengde Notenmix, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Sojayoghurt. Almoço: Aldi Hummus Zongedroogde Tomaat, Nevo Komkommer met Schil, AH Avocado Eetrijp, Rode Paprika, AH Biologische Spelt. Jantar: Spekkoek, Kokki Djawa Gado-Gado Speciaal, Henri Thaise Kokossoep, Jumbo Loempia Mini's. mais...
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1382 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuss_emmaa
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