Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Líp: 62,88g | Prot: 121,66g | Carbs : 159,81g.
Pequeno Almoço: Славянка Золотой Степ (19г), Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Банан, Творог 5%, Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное, Капуста, Морковь, Отруби Пшеничные, Макароны из Цельной Пшеницы, Семена Льна, Вареное Яйцо. mais...
|
|
1888 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 14 horas, Bicicleta (Cycling) - 13 minutos, Descansar - 1 hora e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dvavolta
|