|
Oeps! Zo blij als ik gisteren was.... Haha, maar wél een heel gezellig dagje geweest!!! Vandaag nog eentje voor de boeg.... Cross my fingers voor morgen!
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1012 kcal
|
Líp: 61,50g | Prot: 70,24g | Carbs : 48,19g.
Pequeno Almoço: Banaan, Nespresso Koffie, Naturgreen Xilitol, Gesneden Ham, Boter, Glutenvrij broodje, Water, Citroensap. Almoço: Tomaten, Boter, Biefstuk. mais...
|
A Ganhar 10,5 kg por Semana
|