Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1719 kcal
|
Líp: 51,28g | Prot: 178,51g | Carbs : 139,30g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Всмятку, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Bonjour Десерт Клубника со Сливками, Геркулес Овсяные Хлопья ( Магнит). Almoço: ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Sen Soy Соус Соевый Классический, Салат из Огурцов и Помидоров ( без Соли, без Масла), Куриное Филе Вареное. Jantar: Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Салат из Огурцов и Помидоров ( без Соли, без Масла), Магнит Мандарин, Fine Food Ядра Кешью Обжаренные, Магнит Мандарин, Sen Soy Соус Соевый Классический, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Мандарины, Лента Курага без Косточки, Дикси Чернослив без Косточки, Вкуснотеево Творог 0,5%, Донской Рыбокомбинат Желтый Полосатик, Магнит Авокадо, Fish Fabric Горбуша Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mais...
|
|
1711 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alekseevakristina
|