Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
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58,8 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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492 kcal
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Líp: 27,77g | Prot: 23,68g | Carbs : 39,13g.
Pequeno Almoço: Alpro Roasted Almond Unsweetened Milk, Chia Bia Chia Seeds, Sainsbury's Egg. Almoço: Maçã, Sainsbury's Smooth Peanut Butter, Warburtons Seeded Batch (Small). Jantar: Maionese Light, Sainsbury's Egg, Tesco Shallots, Tesco Cucumber. Snacks/Outros: Marks & Spencer Kale, Gengibre, Limão. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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