Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
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83,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Líp: 92,54g | Prot: 56,93g | Carbs : 7,96g.
Almoço: Tomates, Alface, Picanha. Jantar: Perdigão Linguiça Paio, Aurora Bacon, Caldo de Chuchu. Snacks/Outros: Fermento em Pó (Dupla Ação), Itambé Requeijão Tradicional, Ovo, Godam Queijo Minas Padrão . mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Subir Escadas - 15 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de any coimbra
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