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Questo è il mio peso dopo la corsa 🏃🏾♂️😳
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81,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 61,80g | Prot: 68,77g | Carbs : 133,24g.
Pequeno Almoço: Chiquita Banana, Granarolo Ricotta Light. Almoço: Acqua. Jantar: Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Granarolo Mozzarella Light, Carrefour Lattughino, Pomodori Ciliegini, Esselunga Filetti di Salmone , Zucchine Cotte, Funghi Champignon, Riso Bianco. Snacks/Outros: Grancereale Classico, Marshmallow, Noce di Cocco. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de srdn71
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