Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2012
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91,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2876 kcal
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Líp: 121,91g | Prot: 117,63g | Carbs : 327,12g.
Pequeno Almoço: беляш, яйцо, кофе. Almoço: пицца, кола, суп. Jantar: помидор, котлета, пюре. Snacks/Outros: сырник, кофе. mais...
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3111 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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