|
По чуть-чуть надеюсь добраться до первой цифры 6
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Líp: 52,12g | Prot: 97,14g | Carbs : 189,50g.
Pequeno Almoço: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Каждый День Хлопья Кукурузные, ВкусВилл Сироп из Фиников, Пятерочка Банан, Овсяная каша ТАМАРА. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Jantar: ВкусВилл Сироп из Фиников, Просто Сметана 15%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Избенка Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Пятерочка Банан. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Тоже пытаюсь добраться до этой циферки =) , удачи вам
02 mar 19 por membro: stella3657
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraChaplygina
|