Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2019
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2156 kcal
|
Líp: 74,42g | Prot: 114,13g | Carbs : 269,69g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Окей Изюм Темный, Чернослив. Almoço: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Jantar: ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Сметана 20%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Бананы, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Бананы, Орехи Кешью, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Медовый Спас Мед Цветочный. mais...
|
|
2253 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 18 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alla bikiteeva
|