Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2019
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94,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2093 kcal
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Líp: 93,83g | Prot: 94,71g | Carbs : 214,97g.
Pequeno Almoço: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, Jumbo Halfvolle Melk. Almoço: Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Jumbo Halfvolle Melk, Dolce Gusto Latte Macchiato Vanille, Hema Broodje Surinaamse Kip. Jantar: Mora Kaassouffle, Mora Kroket Rundvlees. Snacks/Outros: Jumbo Figuurschuimpjes, LU Bastogne, Jumbo Helder Frisse Citroen, Smiths Nibbit Sticks, Jumbo Paaseitjes Karamel Zeezout, Jumbo Notenmix Naturel, Jumbo Helder Frisse Citroen, Drop, Banaan. mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Dagelijkse activiteit - 7 horas e 34 minutos, Wandelen met Ron - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ieke 10
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