Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2019
82,4 kg Perdidos até agora: 9 kg .    Ainda faltam: 32,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1295 kcal Líp: 51,10g | Prot: 56,62g | Carbs : 154,35g.   Pequeno Almoço: Soto Ayam. Almoço: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Santan, Ikan Gabus, Nasi Putih. Snacks/Outros: Rambutan, Semangka, Kerupuk Udang, Rempeyek. mais...
2245 kcal Exercício: Voleibol - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos. mais...
peso estável



     
 

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