Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2019
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Líp: 57,68g | Prot: 109,06g | Carbs : 177,90g.
Pequeno Almoço: Брюкке Сыр Витязь, Инской Хлеб Деревенский, Snickers Сникерс, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья. Almoço: Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Jantar: Варенька Варенье Клубничное, Молочная Сказка Творог 5%, Коровкино Сметана 10%, Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Snacks/Outros: Bonfesto Рикотта Лайт, Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Банан, Яйцо, Вегана Мука Овсяная, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья. mais...
|
|
1636 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vshmidt87
|