Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2019
66,4 kg Perdidos até agora: 15,6 kg .    Ainda faltam: 6,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

917 kcal Líp: 29,69g | Prot: 29,79g | Carbs : 134,34g.   Pequeno Almoço: Telur, Ekstrak Vanila, Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Milo Milo, Pisang, Indofood Sun Bubur Beras Merah. Almoço: Calbee Wings Potabee Salted Egg, Sambal Goreng, Rendang, Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng, Keripik Singkong. mais...
2043 kcal Exercício: Fitness (Treino) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
A Perder 2,6 kg por Semana



     
 

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