1.Tag mit LThyroxin🙋♀️ Morgens schwindelig 🥴 Op gut überstanden 💪🏻 Wieder zu Hause 😌 3MP geht weiter
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1124 kcal
|
Líp: 41,48g | Prot: 39,07g | Carbs : 149,35g.
Pequeno Almoço: Bauernbrot, Landliebe Marmelade, Butter, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Kaffee mit Milch. Almoço: Aldi Zimt Rollen, Ketchup, Gekochtes Ei, Nudeln (Gekocht). Jantar: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Gemischter Salat. mais...
|
|
2050 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 18 horas, Dormir - 4 horas. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Denna21408
|