Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2019
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96,8 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3394 kcal
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Líp: 155,74g | Prot: 217,00g | Carbs : 239,18g.
Pequeno Almoço: Aguacate, McCormick Mermelada de Fresa, Bisquet, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frijoles Refritos, Chilaquiles, Nescafé Clásico, Lala Leche 70% Más Proteína, Splenda Endulzante sin Calorías. Almoço: Knorr Arroz con Tomate, Papa, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Jantar: Hamburguesa Casera, Michelob Ultra Cerveza. mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Kettlebell - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cupra_Px
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