Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
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66 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Líp: 21,62g | Prot: 145,58g | Carbs : 96,76g.
Pequeno Almoço: ローソン おにぎり 辛子明太子, マイプロテイン プロテイン. Almoço: ハウス食品 グリーンカレーの素, 鶏胸肉(皮なし), オクラ（冷凍）, ブロッコリ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. Jantar: 味の素 鍋キューブ 濃厚白湯, オクラ（冷凍）, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. Snacks/Outros: いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), ふじや食品 冷やし茶碗蒸し 海老, マイプロテイン プロテイン, 不二家 カントリーマアム ココア, マイプロテイン プロテイン. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nabecchi
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