Jornal de Leni Liu Cing Link, 03 mar 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
60,8 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 14,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1185 kcal Líp: 61,29g | Prot: 38,77g | Carbs : 118,71g.   Pequeno Almoço: Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Bihun (Dimasak), Keju Mozzarella (Susu Murni), Pangsit Polos, Nasi Merah. Almoço: Pangsit Polos. Jantar: Saus Tomat, Blue Band Margarin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Prochiz Cheddar Cheese, BIJI WALUH PUMPKIN SEED. Snacks/Outros: Blue Band Margarin, Seledri, Bakso tanpa Daging, Tomat Ceri, Nasi Putih. mais...
1481 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 2,1 kg por Semana



     
 

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