Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1133 kcal
|
Líp: 52,14g | Prot: 92,51g | Carbs : 73,09g.
Pequeno Almoço: 拿鐵咖啡, 曲奇餅. Almoço: 烤豬排骨(带醬), 白蘿蔔, 杏鲍菇, 小黃瓜, 芹菜, 花枝, 雞腿. Jantar: 蘿蔔湯, 蘿蔔, 杏鲍菇, 小黃瓜, 有皮雞肉(烘烤), 烤雞, 小黃瓜, 拿鐵咖啡. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|