Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
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68,4 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 52,14g | Prot: 92,51g | Carbs : 73,09g.
Pequeno Almoço: 拿鐵咖啡, 曲奇餅. Almoço: 烤豬排骨（带醬）, 白蘿蔔, 杏鲍菇, 小黃瓜, 芹菜, 花枝, 雞腿. Jantar: 蘿蔔湯, 蘿蔔, 杏鲍菇, 小黃瓜, 有皮雞肉（烘烤）, 烤雞, 小黃瓜, 拿鐵咖啡. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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