Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
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67,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Líp: 49,08g | Prot: 97,97g | Carbs : 75,80g.
Pequeno Almoço: Uova all'occhio di bue, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Latte. Café da Manhã Reforçado: San Carlo Classica. Almoço: Cipolle, Orogel Melanzane Grigliate, Zucchine Cotte, Mulino Bianco Pan Carrè Integrale, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Buongiorno Freschezza Spinacino per Insalata, Carote, Bonduelle Lattughino, Cuore Olio di Semi di Mais, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Antes do Jantar: Mulino Bianco Pan di Stelle, Caffè con zucchero. Jantar: Mulino Bianco Pan Carrè Integrale, Hummus, Fesa di Tacchino, Parmigiano (in Pezzi), Sale, Aceto Balsamico, Buongiorno Freschezza Spinacino per Insalata. Ceia: Yogurt Intero al Naturale, Bresaola. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de profilo3
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