|
пока стоит на месте, дня три уже как подняла на 50 ккал
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Líp: 78,13g | Prot: 75,77g | Carbs : 135,49g.
Pequeno Almoço: Чай, Звени Гора Сыр Российский, Ермолино Пельмени. Almoço: Кабачки Тушеные, Салтовский Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Кровяная Колбаса, Печень Куриная Жареная. Jantar: Сметана 15%, Помидор Соленый, Сыр Российский, Куриное Филе, Яготинское Масло Сливочное 73%, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Outros: Чай, Яблоко Зеленое, Коньяк, Pringles Original, McDonald's Капучино Маленький. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
я вообще за три дня подняла с 1200-1300 до 1600-1700, потом продержалась на 1700 пару дней и подняла до 1800, все равно худею
03 mar 19 por membro: Dianaeror
|
мне кажется это очень резко, думаю плавно будет лучше
03 mar 19 por membro: olyachizh
|
ну лично я ни грамма не прибавила из-за этого перехода
03 mar 19 por membro: Dianaeror
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olyachizh
|