Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
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90 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 38,26g | Prot: 108,74g | Carbs : 209,58g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Coffee with Skim Milk, Freshcure Lightly Smoked Turkey Rashers, Branston Baked Beans (205g), Mushrooms, Asda Butcher's Selection 40% Less Fat Cumberland Sausages. Almoço: Whole Earth Crunchy Original Peanut Butter, Asda Free From Lightly Salted Rice Cakes. Jantar: Bisto Gravy Granules, Parsnips, Carrots, Green Peas (Frozen), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Tesco Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Muller Low Fat Original Rice, Bananas, Apples, Coffee with Skim Milk. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de spartikas
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