小紅 Day 4 昨天吃太多壽司🍣 喝牛肉湯🐂 體重馬上就有反應啦⋯⋯🤦♀️🤦♀️
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Líp: 54,63g | Prot: 95,79g | Carbs : 115,44g.
Pequeno Almoço: 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 義美 義美無糖黑豆奶, 御松奇亞黑白籽, 黑咖啡, 水煮蛋, 酪梨. Almoço: 憶霖 凱薩沙拉醬, 黑咖啡, 水煮蛋, 生菜, 花枝, 豆干, 藍莓. Jantar: 黑咖啡, 鯖魚, 藍莓, 炒空心菜, 魚湯, 韓式泡菜, 豬里肉(柳肉), 炒青椒. Snacks/Outros: 鳳梨酥, 蓮霧. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuo19750926
|