Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
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68,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Líp: 51,42g | Prot: 55,81g | Carbs : 160,84g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Гренки Жареные Мои. Almoço: Хлеб с Отрубями, Гороховый Суп. Jantar: Консервпром Зеленый Горошек, Капустный Салат, Хлеб с Отрубями, Рузком Говядина Тушеная, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Чай с Лимоном и Сахаром. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetlana petrovs
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