Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1624 kcal
|
Líp: 72,44g | Prot: 86,49g | Carbs : 172,33g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Bridel Сыр Творожный Сливочный, Квадри Колбаса Варёно-Копченая Имперская. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Олейна Подсолнечное Масло , Чай с Молоком и Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Алина Гречка. Jantar: Epica Йогурт Клубника-Роза, Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Swiatowid Сыр Liliput. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sofichentos
|