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Heute gibts nh leckeres Sonntags Frühstück, ziemlich einfach gehalten aber super lecker👅.
Ich werde jetzt essen und mich dsnn langsam fertig machen und ab zum Fitnessstudio!👋🏻
Noch ist die Motivation voll dabei, mal gucken wie es in ein paar Tagen aussieht, wenn ich mich nach der Arbeit hinquäle😂
Ich würde eigentlich auch gerne mal wieder joggen gehen, meine Umgebung hier ist auch recht grün also nahezu perfekt. Man verbrennt schön viel und kommt in Form, ABER ich weiss nicht warum, ich habe ein riesiges Problem mit anderen Menschen, weil ich immer denke, dass die mich angucken. Dadurch fühle ich mich unsicher. Im Fitnessstudio joggen gehen kommt nicht in Frage. 1. Braucht man dazu (finde ich) frische Luft und 2. bin ich da mal runtergefallen und gehe ungern nochmal drauf😂😂
Dann euch noch nen entspannten Sonntag, bevor es morgen wieder losgeht👋🏻
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96,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Líp: 32,01g | Prot: 50,87g | Carbs : 231,92g.
Pequeno Almoço: Tee, Gut & Günstig Milch, Lätta Halbfettmargarine, Blaubeeren, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Aldi Hänchenbrustfilet, Tomaten, Weizenbrötchen. Almoço: Spaghetti Bolognese, Freche Freunde Apfel Blaubeere, Erdbeeren mit Zucker, Fettarmer Naturjoghurt. Snacks/Outros: Norma Apfelschorle, Président Feta, Weintrauben. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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