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ich hab zwar keine Ahnung, wie ich das jetzt gemacht habe, aber naja... kleine Rückschläge gehören wohl dazu...
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106 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2465 kcal
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Líp: 200,66g | Prot: 137,72g | Carbs : 27,42g.
Almoço: Keto Fatburner Dressing, Seeberger Macadamias, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Edeka Avocado Hass, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Asia Green Garden Bambussprossen in Scheiben, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Römersalat. Jantar: GutBio Vegetarische Streichcreme Paprika-Chili, Mayo Feinkost Fleischsalat M. Gewürzgurken, Soul Bread. Snacks/Outros: Ok Speckkrusten. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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