Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Líp: 74,31g | Prot: 73,61g | Carbs : 104,42g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Европром Лосось Рубленый Классический, Геркулес Хлеб Молочный. Almoço: Геркулес Хлеб с Отрубями, Помидоры, Ариант Корейка по-Домашнему, Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира, Parmalat Молоко 0,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. Jantar: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Помидоры, Окей Огурцы, Пит-Продукт Сосиски Молочные, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Outros: Европром Лосось Рубленый Классический, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Геркулес Хлеб Молочный. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|