Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
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60 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2683 kcal
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Líp: 104,48g | Prot: 88,21g | Carbs : 363,43g.
Pequeno Almoço: Britannia Good Day, Chai, Sugar, Mawa, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Peanuts, Quaker Oats, Whole Milk. Almoço: Plain Yoghurt (Whole Milk), Cheela, Dal Makhani. Jantar: Hard Liquor, Bananas, Potato Chips, Cheetos Cheese Balls, Thums Up Soft Drink. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Chai. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Estar Sentado - 6 horas, Abdominais - 20 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AmitChawla
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