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요가 안 하는 1달 동안 2키로 찌심ㅠㅠ 이제 오늘부터 다시 요가 가니까 열심히 빼야지ㅋㅋ
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Líp: 24,69g | Prot: 37,60g | Carbs : 176,18g.
Pequeno Almoço: 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 검은콩가루, 한살림 쌀조청, 자연드림 7곡 미숫가루, 페르레디솔 페르레디솔 레몬향 캔디, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 바나나. Almoço: 페를레디솔레 페를레디솔레 레몬향 캔디, 자연드림 유기농 쌀 프레이크, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방. Jantar: 삶은 계란, 페르레디솔 페르레디솔 레몬향 캔디, 자연드림 자연드림 바나나 발효초, 오렌지. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
요가2 - 1 hora, Tomando Banho - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 아쥬 겸댕이
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